降溫期間宜冬藏 養神補腎迎新年

冬季三個月,起於立冬,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,止於立春前一天,這是很重要的養生時令。在濕暖的香港,大家只知道冬至要「做冬」,新年有春節,2月4日立春,但卻少有人知道這三個月在中醫理論中是一個給人體「施肥加油」的季節,「冬三月,此謂閉藏」充分說明了冬藏靜養補身的重要性 ...

中醫膏方:一年一度的「私人定製」

最近一位男士問我說:「教授,你是否聽說過現在中醫有個叫膏方的東西,好多人在追捧,是新發明、新技術嗎?」並說一位以前身體較差的同僚二年前被派到上海分公司去做主管,一度還因擔心上海空氣差想放棄,最近卻紅光滿面,精神氣色都很好。聽說他在上海跟本地人吃膏方之後很少感冒,體力精神都充沛,連鼻敏感、氣管敏感也減輕了。」 ...

調整小便異常的中醫食療

都市人生活繁忙,難免飲食不節有損健康,加之香港天氣潮濕,濕的特性是重濁,黏滯向下。陽熱下降,水氣上騰熏蒸,屬水濕氣充斥,若是侵犯人體易阻滯氣機運行,如果濕阻胸膈則出現胸悶;濕困脾胃則脘痞腹脹和大便不暢,若濕停下焦,則小便短少。在發病過程中,濕常兼熱(火),熱旺於夏季,溫和火都是熱的一種,因為溫為熱之漸,火為熱之極。在炎熱的環境中出汗是人體主要的散熱方式,若汗出過多,會耗傷津液和傷氣,臨床出現口渴、尿短少,氣短乏力,還有小便渾濁,白如稀米漿;或小便時尿道有熱感、灼熱感、疼痛感、不暢順、渾濁甚至排出困難等都是小便異常的表現。 ...

醫者手記:有什麼中藥可以治療咳嗽?

咳嗽是一個十分普遍的症狀,但又變化多端。輕者只微咳偶作,重者可咳嗽連連,甚則者早晚不斷;其病情又有長短之別,或能數天自癒,或有遷延至數十年不癒者,影響工作、睡眠和生活質量,讓患者十分困擾。臨床上不少受咳嗽困擾的病人常會問醫師︰「有什麼中藥可以治療咳嗽呢?」這時一個沒有同意答案的問題,因此在答題之前不如讓我們先了解就中醫理論而言,咳嗽是怎樣一回事。 ...

霜降話養生

夏去秋來,眨眼間,已經到霜降了,霜降是秋季的最後一個節氣,也意味秋季即將結束,冬天快來了。南方的氣候不冷,反而是秋風中帶一絲絲的涼意,讓人有清爽的感覺。 ...

健康檢查不求人

隨科技的進步,醫學檢查手段日新月異。高科技的檢測儀器和精細詳盡的化驗報告,為人類及時發現與為疾病定性做出了積極的貢獻。但很多時候,化驗報告和身體感覺會出現不相互吻合的狀況,例如:化驗出某指數在標準範圍以外,但身體卻感覺正常,輕鬆自在;又例如,身體感覺不妥,有異常感,但檢測報告卻提示正常。 ...