醫學解碼:涼茶服用的注意事項

踏入仲夏,天氣既熱且濕,香港作為沿海城市,濕熱之氣更加明顯。聽友人說,盛夏之際的北京,雖然烈日當空,人人大汗淋漓,但汗水很快便會蒸發,不似身處香港時出汗之後總是遍身黏糊糊的,好不難受。南方這種氣候使居住於此的居民容易得與濕熱相關的疾病。古人常說南方多「瘴氣」,就是指山林之間能引發疾病的濕熱濁氣。現在我們常用「烏煙瘴氣」比喻空氣污濁,環境惡劣或秩序混亂等,其實就是「瘴氣」這概念的引伸義。為了避免因感受天地濕熱之氣而得病,很久以前的南方人就懂得運用當地具有清熱生津、袪濕解毒等功效的中草藥煎熬作茶,防病治病。因用於製作藥茶的草藥藥性多屬寒涼,故後來又被稱為「涼茶」。 ...

產婦坐月 養生調攝

坐月子是女性產後身體恢復的關鍵時期,處於該階段的新媽們不僅要調理自己的身體,還肩負着為新生兒哺乳的重任,所以應對產後的調養和產後護理特別重視,卻也不能盲目進補,要注意飲食忌口。一般來說,新媽們從懷孕後期就需要開始注意調養護理。但是如何能夠科學地坐月子,在飲食上新媽們又應該注意哪些問題呢? ...

端午時節,養生趁「熱」

中國傳統節日、時令或節氣的確立,蘊含博大精深的文化與內涵。但萬變不離其宗,總離不開自然界與人之間的關係。正好體現出中國傳統中「天人合一」、「天人相應」的哲學思想特質。固此,了解節日內涵,緊抓時令特點,對我們的生活有指導性的意義,對我們調養身、心、性亦有莫大幫助。 ...

夏季的養生智慧

夏季已悄悄來臨,上周一正是夏季六個節氣中的立夏。立夏過後,氣溫逐漸攀升,其餘五個夏季節氣小滿、芒種、夏至、小暑、大暑也將接踵而至。在夏天,我們應注意盛夏防暑, ...

慢性前列腺炎 對生育的影響和防治

慢性前列腺炎是男性生殖系統常見的疾病,病因複雜,一般多由急性時期治療不徹底,或急性尿道感染通過前列腺管而進入腺體治癒後殘留為此病;或性慾過盛,前列腺充血,會陰部及尿道損傷,或其他泌尿生殖病變如尿道狹窄、前列腺增生、下尿路梗阻及前列腺結石等都可能成為慢性細菌性前列腺炎的誘因。亦有些是無菌性前列腺炎的,如性生活過度及性交中斷、性慾亢奮而不能射精、頻繁的手淫等。也有因騎自行車、長時間久坐不動、飲酒過量、愛吃辛辣食物和寒冷和潮濕等不良的刺激,前列腺會敏感地發生腺體收縮和血管擴張,久之會令前列腺慢性充血的。 ...

飲涼茶是「祛火」的最佳方案嗎?

涼茶文化源遠流長,廣東人尤愛涼茶。南方天氣酷熱,為消除夏季人體內上升的虛火,涼茶應運而生。時至今日,涼茶仍非常受巿民歡迎,市面上存在各類消火產品,如龜靈膏、涼茶沖劑、罐裝飲料等等。這類「祛火」食品四季暢銷,但是飲涼茶真的是消火的最佳辦法嗎? ...