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春末話養生

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春末話養生

Posted on
04/26/2015
by admin

作為春季的最後一個節氣,榖雨過後春暖花開, 氣溫回升,意味着寒潮天氣基本結束,夏季即將到來。穀雨之後,降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,人體應順應自然環境的變化,通過自身的調節使內部的生理環境與外界自然環境的變化相適應,保持各臟腑功能的正常。《素問-保命全形論》說:「人以天地之氣生,四時之法成。」就是這個道理。

文:李振輝 (香港中醫學會)

「清明斷雪,穀雨斷霜」,穀雨節氣後,各地氣溫開始回升,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。俗話說「穀雨寒死老鼠」,指的就是穀雨時節天氣忽冷忽熱,早晚的溫差大,因溫差變化大,人體出現不適,所以呼吸道疾病或季節性敏感疾病常於此時發作。這段時間,人們亦易被以下疾病侵擾:鼻敏感、哮喘、濕疹、感冒、洩瀉等。而中醫自有其獨特的自我保健療法,筆者將在下文中一一介紹。

 

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