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春暖油菜花黃 食物疏肝穩情緒

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春暖油菜花黃 食物疏肝穩情緒

Posted on
03/31/2013
by admin

最近香港發生了多起倫常慘劇,強烈震撼我們神經,包括兩宅男弒父殺母案件和「君臨天下」雙屍命案,這兩則新聞令人唏噓不已,很多人都在思索發出疑問,是什麼樣心結讓青年如同禽獸弒殺養育自己的父母;是什麼怨恨讓這名瘦小女子有能狂斬情人百刀的膽量,以致發出了「香港病了」這樣悲哀歎息,是香港社會病了,是社會各種因素導致這些慘劇的發生。中醫的觀點卻是認為這些極端事件和季節有密切關係。

文:汪慧敏教授 香港中醫學會會長

 為什麼這段時間頻頻出現超常失去理智的事情,有一句俗語叫「菜花黃,癲子忙」,這句俗語說的是春天油菜花一片黃色、飄香的季節,是精神情緒疾病的高發季節,此時人的精神容易疲憊、思維遲鈍、煩躁不安;氣壓下降、天氣陰沉時,人容易陷入沮喪、抑鬱的精神狀態,抑鬱症也是在這段時間好發。遙想當年,張國榮哥哥就是在四月一日的陰雨天氣一躍而下。

 春眠不覺曉,因為疲勞、低氣壓、缺氧,人們睡得非常沉,醒來還不解乏,和自然界多風,春天相應交感神經易興奮,血壓易增高,體內腎上腺素變化易使精神緊張,情緒低落;情緒波動大,對犯罪、交通事故都有促發作用,所以春天應重視疏肝養肝,緩解情緒失常。

 《黃帝內經素問·四氣調神大論篇》就有關於春天的論述,春季是推陳出新時節,人們應該早睡早起,最好晨起在庭院中漫步,使精神愉悅。對現代人來說,要保持正常的興奮度和良好的睡眠;不過度放縱自己,也不過度壓抑自己情緒,處事要壓著點火,少和人起紛爭,安穩情緒,穩穩過一個春天。如果違逆了春生之氣,便會損傷肝臟,頻發精神情緒疾病。

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